宝宝树

孕育养娃神器

育儿问题搜这里
宝宝树 > 问答 > 准备怀孕
树友u50377465

如何提高睡眠质量

2016-06-13 广东省
举报
★ 推荐回答
树友u44182525
睡眠质量影响因素很多啊，最重要的是定时，我的睡眠规律是晚上十点前睡，早上六七点醒，如果哪天超过十一点或十二点就会半夜睡不着！晚上饭后散散步，洗个澡，听听轻音乐或者看看喜欢的小说都是极好的
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-06-13 浙江省
举报
其他回答
树友u48342624
听轻音乐
2016-06-13 福建省 0
举报

广告

宝妈也在问类似的问题

更多

相关知识

更多

其他宝妈还搜了

探索更多宝妈必备工具