孕后期自身激素分泌变化，睡姿不适，宝宝胎动太厉害等都很容易导致心情烦躁，失眠什么的，腰酸背痛什么的可以让你老公帮你按摩的，我每天晚上老公都要帮我按摩，一按摩完我就开始睡觉了，现在成了习惯了，每晚9点多睡了，但是这个点就要起来上厕所了。