树友u43899379
孕20+2了……最近严重便秘。每次都拉不出来。然后用开塞露也就拉几个粪球，而且还特别硬。可怎么办呀？每天水果也不少吃，水也不少喝………求有经验的宝妈提供意见啊
2016-06-24
北京
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树友u48072907
亲，我是每天早上六点多会醒然后喝杯冷开水，然后继续睡会，八点左右起床吃早餐，吃完早餐后喝杯温开水，有效清理肠道，我每天几乎都是吃了早餐喝了热开水就开始排便了，再就是喝发酵酸奶，也很有用，但我觉得喝水比喝奶更有利于排毒，然后就是过个把小时喝一次温开水，午餐后也是一杯热开水，晚餐后也是一杯热开水，我是吃了就会喝，有的是隔半小时再喝，但是容易忘，白天多喝水多去几次厕所都不打紧的，我晚上九点前会把钙片什么的都吃完，然后十点以后就不怎么喝水了，除非很渴会喝点，以免造成晚上起夜麻烦，白天几乎要喝一大开水瓶的水。我以前没怀孕经常便秘严重，而且那时候就是好几天拉一次，现在反而做了这些不怎么便秘了！希望帮到你
树友u43899379：
谢谢宝妈……我试试
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树友u50205674
不要吃辣椒之类容易上火，还有难消化的食物。蜜糖水通肠，香蕉通便，多喝温水，蔬菜也要吃，另外也不要老是躺着。实在不舒服就去看看医生吧。
2016-06-24 IP未知
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树友u45076050
香蕉啊
2016-06-24 广西壮族自治区
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树友u45739293
我也是啊，我吃过番薯啊可以的，不过就经常想去厕所的感觉和放屁也辛苦，所以便秘也辛苦，经常想拉也拉不完也辛苦
2016-06-24 广东省
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