现在是孕期，宝宝15周了，这阵子感觉睡觉比以前更轻了，睡眠质量差，有其它姐妹运到这种情况吗？怎么改善呢？

树友u50898233

2016-06-27 江苏省

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树友u45939043

我也是，自从怀孕睡觉就不行了。睡不着醒得快，醒来再睡就又得一两个小时。入睡困难。不知道人家这嗜睡都是怎么回事！我早上9点之后睡的好，晚上睡不好觉。

树友u50898233：平时我也总是犯困，但就是睡眠质量不好。睡觉比较轻，不知道怎么改善。

树友u45939043：我婆婆说她怀我老公时开始就爱睡觉，没见像我似的睡不着。我其实不是不想睡，翻来覆去，已经很困了就是睡不着。所以白天起的晚。每天半夜都要靠郭德纲相声入睡。

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树友u46354251

我也是，而且做的梦都是非常生气的梦。早上天不亮就醒了

2016-06-27 浙江省 0

树友u47072775

我睡的晚啦早睡睡不着，十二点到点就着了，早上十点半起来喝汤，十二点次午饭，一点睡子午觉一个半小时，三点去健身，五点回家洗香香，六点到七点次晚饭，十点吃叶酸，然后陪老公看球，十一点半次半个苹果喝热牛奶一杯，进窝里奇老公摆姿势呼呼，这就是我的一天！祝宝妈好孕！

2016-06-27 北京 0

树友u47486359

我一晚要起两三次，白天增加点睡眠，一定要保证睡眠充足

2016-06-27 广东省 0

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