我怀孕前就老是便秘 每天早上坚持漱完口空腹喝一杯水 要那种开水凉温了的 要按点吃饭 不能饿了在吃 除了饭点外 吃水果 西红柿呀 桃呀 葡萄呀 之类的 我是每天都吃 吃完饭要活动活动 我晚上也喝水 还有牛奶 我现在基本都是一天一次 你试试吧 香蕉我建议还是别吃了 基本上都不是正常熟的还有可能加重便秘