侧躺或者坐椅子上，双手放在腹部两侧，尽量不要听音乐或者看电视来配合一起数胎动，分心而且干扰宝宝胎动。五分钟内多次胎动算一次，宝宝树更多那边有个工具就是专门数胎动的，一天固定三个时段数了的总和乘以4大于20就算正常了的或者比较忙的睡前一小时数下，每天数据差不多就挺稳定了，不要少于三下应该都没问题。希望能帮到宝妈。

没数过，每次动的都不一样，也不知道怎么数呢

没数过，有时候动的不一样，从来也没数过呢，就是感觉在动呢