树友u42238156
粗粮也在吃，香蕉也吃了，每天晚上都运动，还是便秘怎么办
2016-07-07
辽宁省
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树友u42496445
网上说的都没用的、我前阵子也是便秘严重，每次都要在马桶上坐半个多小时还是下不来，又起不来、最后在麻将馆里喝了金银花泡水效果太好了，每天一次又通畅，买的开塞露一次都没有用过，宝妈可以试试
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树友u47296573
晨起空腹喝杯温热的蜂蜜水，然后侧卧半个小时左右。如仍无法缓解，午餐再加杯当地产原味酸奶。
2016-07-07 北京
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树友u43374810
早起一杯涼白开。多吃粗粮玉米红薯，喝点酸奶帮助肠道做运动，有空可以给肠道做顺时针按摩
2016-07-07 河南省
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树友u48230575
餐前必须先喝水，不要老吃香蕉，我就吃黄瓜改善的
2016-07-07 山东省
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