先按上面宝妈的意见食疗，还有早上空腹一杯温开水，饭后散下步，每天多喝白开水。我那时便秘一个月，比你还严重。食疗一个月后还是找产科医生开了利动的乳果糖，吃了三十毫升现在好了，现在一个多月天天排便。泻药还是千万不能吃的，怕引起流产，坚持不了就去医院。