晚上睡觉质量怎么不好了，觉得半醒半睡状态，感觉常做梦，煲个骨头苹果梨汤会不会好点，还是缺什么了，给点意见

树友u50206144

2016-07-17 IP未知

★ 推荐回答

树友u33648390

也可以试一下，但这个汤主要是补钙的哦，最好喝保灵孕保缓解失眠

其他回答

树友u44421229

多散步

2016-07-17 江西省 0

树友u51219020

宝宝这会有知觉了，会影响妈妈的睡眠质量，可以煲点安神的粥，像红枣之类的，又补血又安神，对身体也没坏处，也调整好自己的心情，不要胡思乱想，看点电影听点音乐，就当做胎教了

2016-07-17 河南省 0

树友u47485675

这个睡不好，感觉是所有不同时期孕妈妈的烦恼！感觉调整自己的心态还是比较好，多跟宝宝交流交流，睡眠好宝宝才长得好！

2016-07-17 陕西省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题