这3周以来体重增长过快，平均每周1.2斤，我就每餐吃一碗饭，每天一瓶纯牛奶，还有就是水果和玉米，要如何控制体重啊？我不想孩子太大，不利于顺产

树友u38245827

2016-07-17 天津

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树友u37970828

我一周就张四斤肉，就吃家常便饭，天热运动少，可能因为这个才容易长胖的吧，这几天就晚上出去走几分钟，白天做做饭，其他时间都懒得动

其他回答

树友u38525145

我上个月到现在才长1斤，要控制噢，平时只要吃到不饿，半碗饭

2016-07-17 山西省 0

树友u39231523

控制体重首先主食减半，水果少吃，或者直接用番茄和黄瓜代替。汤还是要喝的，但不要太油腻。饭前喝点汤吃点蔬菜在吃饭，饭自然就会吃的少了。我现在就是怎么控制体重的，这个礼拜体重没有增加。

2016-07-17 浙江省 0

树友u40222221

我之前一个月长了二十来斤，27周到現在才长了一斤，現在就是一天三頓，水果也吃的少，吃多了胃撑的难受，有時候饿了也不吃東西

2016-07-17 福建省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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