树友u29206230
怀孕快5个月了！睡眠质量差，怎么办
2016-07-20
江苏省
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树友u13948250
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
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