把橙子洗干净以后。5分之一的地方切开撒些盐。用筷子往里插一插。盖上切开的盖子。蒸熟吃过肉喝汤汁。喝三天。平时也可以在西瓜上撒一些盐再吃也可以消炎。晚上是这含块糖睡觉。可能牙齿会遭点罪。但总比睡不着强。你再看看你有没有过敏症状。如灰尘什么的。如果有的话。尽量大睡觉的周围都擦干净一些。平时淡盐水漱口。多吃一些西红柿什么的。补充维生素会慢慢的好的。加油