也应在宝宝每次饥饿时，让宝宝吸吮乳头。宝宝吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。 　　最后，营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。 　　有的产妇产后心情忧郁，会影响乳汁的分泌。进食少、偏食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤(千万不能喝母鸡汤，母鸡汤有回奶作用)、乌鸡汤、鱼汤等汤类，能加快乳汁分泌。

鲫鱼豆腐汤 醪糟 切记少吃韭菜

喝鲫鱼豆腐汤是下奶的！还有让宝宝多吸，吸的多奶就多，家里自己酿的米酒也下奶