月子里吃的小米粥，里面放的是花生，核桃，杏仁，白芝麻黑糖，用凉姜，这样影响下奶吗？急急急，我这样一直喝，怎么不见奶多？

树友u51768962

2016-08-02 甘肃省

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树友u27746811

你好，在月子里如果想要下奶的话，一定要多喝一些营养的汤水，如鱼汤，鸡汤。

树友u51768962：一直在吃，汤水每天换着吃，就是不见奶多，一个奶头奶多，一个奶头奶少

树友u27746811：平时洗澡的时候也要自己按摩一下乳房。

其他回答

树友u39700119

放好多东西啊，我们这坐月子就只是小米粥，没有放其他东西，我觉得你吃的这些东西可以晚点在吃的，你喝点鲫鱼汤猪蹄汤鸡汤什么的这些才是下奶的啊

2016-08-02 河北省 0

曦宝妈想要个小猴子

没这样吃过，不过我的奶很多，宝宝都吃不完经常涨奶，我没有特意吃什么，就是每天喝水特别多，曾经看了个帖子也说想要奶多得多喝水因为母乳80%都是水

2016-08-02 四川省 0

树友u36820976

喝小米粥挺好的，多喝粥，貌似是杏仁属寒性的，建议不吃，我月子里奶不多就吃猪蹄汤，宝妈可以吃茭白，吃茭白挺管用的，还有鲫鱼汤，

2016-08-02 河北省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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