喝大骨汤和鲫鱼汤最好啦！鸽子汤也可以！我前三个月我婆婆让我喝了3只乌鸡汤，四只母鸡汤，后面我妈不让我喝，我体质不好，怕喝了小宝会掉，前三个月很重要，不过宝妈体质好的话，都可以喝的，清炖就好啦，有的炖品不能吃哦，放的炖品一定要百度查下！百度上说少吃的也尽量别吃，等到4个月开始，基本补品都能吃

这个季节少吃补品，容易上火。

都说老鸽子比较好。