我也一样，睡眠越来越少了，晚上十二点左右才睡，躺床上也很久才能睡着，中间还无数次起来尿尿，早上又六七点就醒了

同病相怜啊，我昨天白天睡了一会儿，晚上一直到两点多睡不着，也困的难受，就是睡不着，吓的我今天一直打哈欠也不敢睡了，等晚上再睡吧

大概和你的饮食习惯有关吧！晚上不要吃太多油腻，高热量的食物，另外也要多散散步，多运动！睡觉前最好听听音乐，或者提前睡一会儿，注意房间灯光不要太亮，即使睡不着，闭上眼想想一些美好的事情，不要胡思乱想就行，慢慢入睡。