经常便秘，每天也喝蜂蜜水，也吃水果，吃饭几乎不吃馍，早晚一般都是喝一碗汤，吃点菜，中午吃一碗面条。感觉吃的汤汤水水比较多，为什么便秘没有改善呢，大家有好的方法吗

树友u52223290

2016-08-28 河南省

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树友u4192737

你可以吃益生菌来调理。同时，要多吃蔬菜，增加进食量，增加活动量。这样才能保证排便。

树友u52223290：益生菌是药吗，在哪里能买到，谢谢大家的帮助啊

其他回答

树友u50168660

你可以多吃些水果，也可以吃些玉米

2016-08-28 河北省 0

树友u52629826

不要吃太精细的食物，另外可以加一些绿叶蔬菜，植物纤维比较多，促进肠道消化

2016-08-28 山西省 0

树友u48246374

每天定时运动，非常重要，不然就做孕妇瑜伽也听管用的。

2016-08-28 河北省 0

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