怎么办？都开始有恐惧症了，一到晚上躺床上就担心睡不着，中午睡觉晚上睡不着，中午不睡晚上还是睡不着，好心烦，要一直持续这样还不得疯了。

11月猴宝

2016-09-02 辽宁省

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树友u43344394

以前我也是一到晚上就害怕，后来想了想，怕什么呢，都是自己幻想出来的，最主要的就是睡觉之前放松心情，什么都别想，如果实在乱想，放点轻音乐，不要害怕和恐惧，这些都是你自己幻想出来的，其实什么都没有，别给自己压力

11月猴宝：嗯嗯，谢谢！可能是宝宝快出生了，就各种担心吧，自己想的太多。

其他回答

树友u42838716

我也是啊，怀第一个还没这样，这第二个怎么就这么难呢，睡不好脸色也难看，真是烦死了

2016-09-02 湖北省 0

树友u43199035

那你就尽量白天不要让自己睡这样晚上就应该能尽快地睡着也不要多想

2016-09-02 江苏省 0

树友u42255963

我也是

2016-09-02 天津 0

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