我奶少那会也是喝了好多汤水都没效果，后来才知道是吸收慢，之后是吃了医生建议的哺泉，说是高倍提取的，比汤水要容易吸收，而且补气血效果也挺不错的，我现在奶水确实还挺充足的了，宝妈你也可以试试哦。