生完宝宝已经12天了奶水还是不多，婆婆也不知道吃什么下奶快，什么鸡汤，猪蹄汤，喜头鱼汤都喝了的感觉没什么效果各位宝妈吃什么能快速下奶呀。急呀！！！！

树友u50870005

2016-09-06 湖北省

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树友u50990611

心情过分紧张奶水会更少的，尽量保持心情愉快。平时要给宝宝多吸吸，宝宝的吮吸有助于产奶的，否则奶涨涨就没有了。饮食上多喝一些汤汤水水，多吃下奶的食物，感觉效果挺好的我喝的是哺泉回奶的东西最好碰都不要碰。

其他回答

树友u46166969

多喝小米粥和水，如果感觉到奶涨，用热毛巾敷一下，再用吸奶器吸

2016-09-06 北京 0

树友u46251404

喝点通草，要不就试下偏方，可能你刚生完身体还没恢复，多走走爱来奶，出了月子心情好多溜达溜达奶就多，我那时候也是，月子啥都试了也没啥奶，出了月子就多了，如果还是没有什么奶那是奶管的事了

2016-09-06 辽宁省 0

树友u54018552

豆腐。黄豆。

2016-09-06 辽宁 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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