最好产后出院再绑，不帮以后肚子赘肉一大推，每天不能绑太久八个小时就足够，晚上睡觉别绑，身体血液要循环，吃饭别绑，对胃子不好，白天绑的时候。，尽量多走动，绑两个小时要休息会在绑更好，如果最先不能适应，就慢慢加时间，就可以了。