都26天了还便秘，便秘严重4-5天上一次厕所，而且还是一点，非常硬，每次上厕所困难，而且还带血。各位宝妈有什么好办法缓解便秘的没有。

树友u45681451

2016-09-11 陕西省

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树友u37364143

水果榨汁喝，我月子里每天三大杯果汁，不喝太油的汤，都是清粥小菜。虽然奶水不足，但上厕所一直都很正常，出了月子再大补，奶水也够了。

其他回答

树友u29976077

多吃富含纤维素的水果蔬菜，早上空腹喝杯温开水，平时也多喝水，顺时针揉一揉小肚子。必要时用药。

2016-09-11 河南省 0

树友u38671598

每天喝杯蜂蜜水，多吃点蔬菜水果，水果可以熬到稀饭里，或直接用热水泡一下

2016-09-11 山西省 0

树友u53132475

猕猴桃是很好的天然药物。有去火通便的功效。火龙果也很不错。妈宝多食用

2016-09-11 浙江省 0

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