产妇天天吃青菜，营养吗？我生产完刚好12天，我妈说多吃点青菜，最近天天都是青菜，吃的我都快没力气了。最近还有点累，腰酸背痛，还好老公没有上班，在家照顾几天。

树友u47281979

2016-09-17 广东省

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树友u38860616

青菜可以适当的吃一点的，但是也不能一天光吃青菜，也要吃一点营养的荤菜的。

树友u47281979：我知道呀！可是家人给做的不吃不行，刚生完宝宝那几天，我的奶水还很多，最近都没有什么奶水了，宝宝都不够吃，还要吃奶粉。

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树友u47252485

刚生完孩子前10天，最好不要吃大鱼大肉，一是身体太虚，突然大鱼大肉，身体承受不了，二是容易堵塞乳腺管，但10天以后，可以喝点鲫鱼汤，公鸡汤，乌鸡汤，黄豆花生红枣猪蹄汤，对下奶有好处，对身体恢复也好。

2016-09-17 山东省 0

树友u43737650

青菜凉气重，不要吃太多，要多吃一些汤汤水水有营养的，这样自己也好早一点恢复宝宝也有营养

2016-09-17 广东省 0

树友u40507589

不能吃太多，宝宝会拉肚子。我们这边都不能吃青菜，天天吃鸡肉或者别的肉。要均衡饮食。到满月最好不要迟吃青菜了

2016-09-17 福建省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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