你们有没有便秘的啊，我都便秘两三天了，助消化的水果都吃了，没什么效果，还吃了乳酸菌也没用，怎么办

树*****

2016-09-29 广东省

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aiyangyang丫丫

多吃点香蕉和猕猴桃，我就是连着大便三天特别干，有一天没上厕所，我就赶紧买了香蕉，多吃水果多喝水

其他回答

树友u38069486

早上起床一勺香油，白天多喝水多吃水果，第二天就能便了

2016-09-29 黑龙江省 0

树友u54538115

多喝点蜂蜜水，多喝水，促进肠道蠕动，这样贵改善很多，孕妇一般都好便秘，不用担心，多喝点蜂蜜水

2016-09-29 河北省 0

树友u50191734

吃完饭别马上躺着，多走走，因为现在肠道蠕动漫，所以多走走帮助消化，还有适当多喝温水，这个不是马上见效，要持之以恒。排便不管排不排，每天最好早上的一个固定时间去厕所蹲十分钟，形成条件反射。如果马上见效就是开塞露了，但是不能依赖它成习惯

2016-09-29 河北省 0

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