宝妈们都吃什么下奶，有效果吗？我现在试了按摩，猪蹄汤，通草，鲫鱼，效果都不是很明显，宝妈们还有别的方法吗？

树*****

2016-10-01 山西省

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树友u33652468

我奶水少那会也是喝过很多汤水效果都不明显，之后有宝妈给介绍了哺泉，说是高倍提取的，比汤水要易于吸收，我试了试效果还可以哦，奶水明显也多起来了，你不妨试试看吧。

其他回答

树友u47990530

多吃点鱼鸡，多喝纯牛奶，奶应该就涨了

2016-10-01 河南省 0

树友u41435195

丝瓜是下奶的，我正在吃感觉还行你试试

2016-10-01 北京 0

树友u49661777

这都没什么效果的话，就接受现实吧，说明你不产奶，产奶的人喝水都会涨奶的……

2016-10-01 IP未知 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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