树友u43996195
现在怀孕38+2天，孕妈在家有什么可以锻炼的方法？除了出门遛弯。
2016-10-07
山西省
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树友u42343697
如果没有前置胎盘等情况，是可以做一些简单的孕妇瑜伽，活动各个肌肉群，尤其是大腿内侧和外侧得肌肉，还有就是躺着时随时做一些鼻子吸气，嘴巴呼出的呼吸方法，和提肛运动
树友u43996195：
有什么具体方法
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树友u49994346
我连出门遛弯都懒得去，煮饭炒菜不是老公做就是爷爷做不然就是婆婆做，几乎没我什么事，就只在家里痘痘圈子，然后就是吃喝玩乐睡而已
2016-10-07 广西壮族自治区
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树友u46355071
做饭
2016-10-07 江苏省
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树友u48230575
我啥都折腾，住五楼，上下楼买菜，吃完饭踢腿，打坐，深蹲，就为了宝宝早点出来生得快点
2016-10-07 山东省
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