开塞露尽量不要用，有依赖性，用久了肛门括约肌不管用了，便秘以后会永远伴随你，你每天早晨空腹喝一大碗白开水或者蜂蜜水，一口气喝完，不要喝喝停停，喝完水不管有没有便意去厕所蹲，时间15分钟左右，不要太久，容易痔疮，蹲出来最好，蹲不出来等早餐后在到厕所蹲15分钟，这个见效慢，但是只要坚持下来便秘就彻底解决了，我从孕2个多月开始便秘，酸奶，香蕉，火龙果，猕猴桃，青菜都试过不管用，用这个办法治好的，现在每天早晨喝完水准时上厕所，我坚持有15天开始见效，宝妈一定要坚持，便秘到孕后期会更难解决，除了早晨的水，平时也要多喝水，不习惯喝白开水，就把水果切块放水里煮，喝水果水。

那你是吃的少，所以没什么排的，我三个月前吃的少，吃不下肉，和青菜，现在四个月了，能吃一点了，饭量也好，就不便秘了

蜂蜜水，苹果，香蕉，都是有助于排便的