树友u35517168
我现在6个多月开始有严重便秘，吃玉米，黑芝麻粉，蔬菜都有吃啊，蹲厕所也没用，蹲太久，肚子也不舒服
2016-10-22
湖北省
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树友u41848960
可以吃点蒸红薯和蒸南瓜，我便秘吃这个很管用，你试试
2016-10-22 内蒙古自治区
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树友u52329805
多喝水少吃辣会好很多，我也便秘但从不用药，依赖药物会成习惯的对以后都不好
2016-10-22 浙江省
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树友u52784972
多吃含维生素C的水果，比如猕猴桃，橙子之内的，我每天都吃一个猕猴桃和一个橙子，排便很通畅没有发生过便秘。多吃些绿色蔬菜，多样化的吃，会好些
2016-10-22 陕西省
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