宝妈们，你们月子里有补钙吗？要不要补，这几天觉得腰酸腿软，胃口也差，是不是缺钙，每天的鸡肉，鸡蛋，婆婆说青菜不能吃，猪肉不能吃…，照她的说法没几样可以吃，郁闷.

树*****

2016-10-24 四川省

★ 最佳回答

树友u42842033

哺乳期每天仍然需要1200毫克的钙的补充，是要补钙的，你补了宝宝也能吸收的

其他回答

树友u45363667

月子里可以补钙，青菜要吃，不然营养不均衡，猪肉可以吃，水果也可以

2016-10-24 福建省 4

树友u44525867

青菜可以吃的，月子里吃了不少，西红柿，青菜，平菇，鲫鱼汤，豆浆米粥，黑米紫薯粥

2016-10-24 江苏省 2

树友u42668406

谁说猪肉不能吃青菜吃的，没有医学根据，多少吃点吧，要不然便密就更难受

2016-10-24 广西壮族自治区 3

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题