开塞露不能经常用，会依赖的。买点完美的治便秘的喝喝有效果的。我一开始也是，生完头一胎还做了痔疮手术，现在二胎也怕，婆家妹妹给我买的，还是有效果的。虽然多吃水果蔬菜但是也要看看什么样的水果和蔬菜，有的便秘，有的就有辅助作用。比如：上海青煮水喝，多吃芹菜，香菇，等粗纤维的，水果的话就吃猕猴桃很有效果，多买点跟苹果放在一起就会变软的快，有催熟的作用。您试试。。。很多还是饮食有关的。