红薯比较有营养?还是紫薯？_宝宝树

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树友u45100996

红薯比较有营养?还是紫薯？

2016-10-29 广东省

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★ 推荐回答

树友u47064008

红薯紫薯都含有丰富的营养，红薯含水分更为丰富一些。无论是哪种，都是孕期很好的食物，富含食物纤维，是长胎和缓解便秘的好帮手

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2016-10-29 江苏省

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其他回答

树友u54273757

营养的话差不多，紫薯花青素比较多，红薯维生素A比较多~~我爱吃红薯，糯一点

2016-10-30 四川省 0

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树友u48903331

紫薯营养价值好，我前期吃过

2016-10-30 上海 0

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树友u55588986

个人感觉红薯营养价值高，物种纯真，味道也不错！蒸的更好！

2016-10-30 江西省 0

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