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树友u51222633

宝妈们，做个小调查，有没有现在失眠而且很饿的宝妈，我正常晚上7点吃饭，每天晚上这个点醒了上厕所然后就是很饿，这么晚吃东西完全长肉的节奏呀，有没有什么办法可以调节

2016-10-30 辽宁省
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树友u44962997
我之前都是加餐。饭菜面包粥，现在不敢了，体重太快了，饿了就喝纯牛奶，别吃水果，越吃越饿。实在饿了再喝，不会长胖啊
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2016-10-30 福建省
树友u51222633： 关键是我饿了喝牛奶会胃疼，之前也不这样，就最近这段时间，百试白灵的，每次都会胃疼，所以只能选择吃东西。宝妈你长了多少斤了。
树友u44962997： 5个月开始能吃，到7个每个月长6斤。现在8个月控制住还没长多少，一共19斤。现在我吃的精一点，淀粉，糖分高，脂肪多我都不吃了。比如蛋糕 水果 玉米 稀饭 面食 土豆，这些适量吃！！我是前半个月发现长妊娠纹了才开始控制。 你夜里饿又不能喝牛奶这是这是个问题啊，不然你就吃点饭菜，边吃边喝水，有饱腹感了就赶快去睡觉！
树友u51222633： 哇塞宝妈好羡慕你哟，控制的那么好😁我这控制不住了的感觉，天天晚上加餐不长胖才怪呢😭，关键你说吃完就睡那也睡不着啊，睡着了也半夜起来更精神😊更麻烦
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其他回答
树友u39517344
我最近几乎每天半夜都会饿了，喝水根本不管用，就得吃面包什么的，没办法饿的扛不住
2016-10-30 北京 1
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树友u46651095
喝牛奶也是增肥的，很多时侯饿是心里作用吧，吃了反而更睡不着。
2016-10-30 广西壮族自治区 0
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树友u49714258
我也和你一样，我饿了就喝牛奶
2016-10-30 四川省 0
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