树友u58685448
现在月份越大便秘就越严重，多喝水，多吃青菜水果，都不行，该怎么破？想用力都不敢用力，真是很痛苦
2016-11-29
海南省
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树友u51029466
多走动，吃粗粮蔬菜，吃香蕉，一天两根，不要多吃，香蕉糖含量高不宜多吃，早上空腹先喝杯蜂蜜水，晚上睡前喝酸奶，我前段时间便秘就是这样坚持的，挺有效果的。现在已经好了。
2016-11-29 山西省
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树友u48526861
我也是每天蔬菜水果吃不停也还是便秘，我现在都离不开开塞露了！
2016-11-29 湖南省
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树友u53939642
奇异果 火龙果 细莓汁 都有效 而且喝水有点讲究的 快速大口喝下 未被吸收直接入肠道有助减轻便秘 大多数 因为激素引起肠挪动慢而加重便秘的 吃东西细嚼慢咽 多点散步动一动都是有帮助的 还有每天定时去蹲厕 无论有没 条件反射会得到改善的 祝好孕
2016-11-29 广东省
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