怀孕一个多月了老便秘，每次想上厕所涨的不行的只能用力才能拉一点点，张的好难受，试过苹果香蕉火龙果都没有用，现在在试者空腹喝盐水试试，有没有好的办法，别让我难受了

树*****

2016-12-10 浙江

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树友u46740661

多吃粗纤维蔬菜，猕猴桃也好，苹果蒸一下吃，喝盐水不太好，孕妇也少摄入钠

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lvqiuerlin

蒸的苹果是治疗腹泻的！你可以空腹喝蜂蜜水，效果好

2016-12-10 山东省 0

树友u41677202

听说煮胡萝卜也可以缓解

2016-12-10 IP未知 0

BbQ期待

宝妈可以吃南瓜试试。我每天早上喝稀饭的时候都会放蒸好的老南瓜一点也没有便秘的情况不知道是不是这个原因我以前就早晚各一次现在还是一样正常的。很方便的买个老南瓜每天蒸几块还很容易熟直接吃或者和在稀饭了吃都可以对了水也要喝多喝点

2016-12-10 浙江省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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