冬天房里有空调暖气，很容易上火的。多给宝宝喝水，如果是母乳喂养的话最好大人也多喝水，少吃不吃刺激性油腻的食物，多吃水分充足的食物，还可以在水里面加一点葡萄糖或者是非寒性清清宝，我家大宝当初上火我就是这么做的。