其实每个妈妈都不一样，有的妈妈喝汤管用，而有的妈妈喝水管用，只是你现在还没找到适合你的方法，比如我，在月子里喝过很多汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，喝的我都想吐了，可是就是奶水少，后来回了娘家，我妈每顿吃啥给我做啥，只是饭菜里得有油水，我就适合吃有油水的菜和饭，有味道，自然奶就多了，现在吃都吃不完，多吃面食奶水也多，再一个就是自己的心情必须保持愉快，顺畅，心里也不能急燥，烦躁！

宝妈千万千万别怀疑自己，让宝宝多吸，后来慢慢就好了，我刚开始也是这样，奶水少，觉得自己很没用，搞得自己心情很差，第一个月是按需哺乳，晚上宝宝一个小时一醒，醒来就喂，白天吃的次数就更多了，所以第一个月搞得很累，后来宝宝开始睡的时间长了，也开始玩了，奶水也慢慢多了。对了，宝妈别渴着自己，水是产奶的原材料。加油吧宝妈

我之前也这样，后面就慢慢多了！