刚做完月子自己很容易便秘要怎么办？青菜水果都有吃，可是拉的大便比较硬，有时候都拉出血了。肛门也很痛，有什么办法呢

树*****

2017-01-09 福建省

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树友u60324321

吃油的，我有次便秘就那样，用开塞露，喝蜂蜜，可以吃下奶餐了，我都不撇油就喝。吃几块肘子肉

其他回答

树友u43436489

喝点五谷杂粮粥，润肠通便，饮食清淡点，吃点粗粮馒头，促进肠胃蠕动，慢慢就好了。

2017-01-09 江苏省 0

树友u53822141

每天饭前吃香蕉，一天一个苹果，香蕉蒸出来，苹果用热水烫热

2017-01-09 安徽省 0

树友u60473168

开几只开塞露用，还有就是把香蕉带皮放热水汤烫，用小勺子挖这吃，

2017-01-09 山东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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