首先每天要补充2-3种的主食，2-3种的蔬菜，2-3中的荤菜，2-3种的水果，每天补充500毫升左右的奶，饮食多样化能更好的满足宝宝营养的需求。还有就是保持充足的睡眠，适当户外活动，良好的个人卫生习惯防止病从口入。适当吃些含VC多的水果和蔬菜可减少感冒。