1、对4个月以上的孩子，增加喂水能一定程度上解决便秘的问题，能防止宝宝因为水分摄入少而干燥，导致上火，并加重宝宝的便秘。喂水的时候选择在两次喂奶粉之间，尽量不影响孩子食量。 2、蔬菜汁、水果汁：通过食用副食，增加肠道内纤维素的数量，刺激肠胃蠕动的方式减缓宝宝便秘的情况，做好饮食的营养均衡，保证奶粉与副食的比例。 3、去火饮品：针对奶粉上火而引起的便秘，会有去火类饮品，可以给宝宝饮用，而减缓便秘，其中需要根据宝宝的适应能力及体质做好观察，防止因为去火产品导致腹泻，而影响宝宝的营养吸收。 4、按摩法：通过轻轻按摩的方法，以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动，并且通过每日排便习惯的养成，有意识的让宝宝主动排便，减少排泄物在肠道内存留的时间，防止便秘加重。 5、开塞露：通过药物或者肥皂的方法刺激宝宝排便，不过开塞露药物需要谨慎及在医生指导下使用，防止孩子对药物依赖，而导致排便困难，需要宝宝养成排便的快感，而不能只是依靠药物。 6、疾病排除法：有些便秘是因为疾病原因导致，此时需要去医院给宝宝做检查，通过医生诊断的方式解决宝宝便秘的问题。 以上方法能一定程度上解决宝宝便秘的问题，也可以考虑通过更换奶粉的办法，毕竟奶粉的种类很多，孩子对不同奶粉的适应能力不同，遇到上火的时候，可从以上办法做尝试，如果不能解决问题，则需要做细致的检查，有医生来找出便秘的真正原因。

换奶粉