三个月宝宝是睡眠不好肯定是有原因的，或者是肚子痛肠绞痛，可能采用飞机抱抱几分钟，也有可能是没吃饱。如果不哭只是总是受惊的话，那就是宝宝婴儿时期的惊跳反应，因为在妈妈肚子里是包得很紧的，出来宽松了没安全性了，抱着会睡得好，也可以打包绑起来，绑法可到百度找下。