孕育养娃神器
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怀孕后,孕妈妈一个人呼吸两个人的用氧量,做做扩胸运动,增加肺活量,不仅有助于孕妈妈日常的氧气需求,对...
适宜时间:1岁半左右就可以玩。...妈妈盘腿坐在地上,让宝宝背向坐在怀里,妈妈向前伸双臂,腰部.
Step 1:准爸爸和准妈妈背对背盘腿坐立,挺直腰背,自然呼吸。(如下图)Step 2:准爸爸和准妈妈都双手握拳...