产后五十多天，奶水不多吃什么下奶？

我家宝本月13号出生，我一直奶水很少，每天拿吸奶水器自己挤，不知道是太用力还是怎么，昨天下午开始就很痛，乳房变大，奶水还是变多了，今天乳房发热，痛，正常么？

宝宝给奶奶带自己出来工作了宝宝是不是会跟自己不亲啊？

产后第9天奶水突然变成淡黄色是怎么回事，宝宝能吃吗？

生完第四天，今天涨奶痛死了，自己用手可以挤出一点清奶，但是宝宝就是吸不出来（我家宝宝很会吸，但就是吸不出），是不是还乳腺不通啊？怎么办？怎么可以让它通顺？太痛了