母乳不足怎么办

奶不胀奶很痛，痛得都发烧，全身都痛

什么东西最追奶能不能吃

我产后21天了，有母乳，但是乳房有硬块，前两天可能是因为堵奶严重有点发炎，我发烧了37.6℃，第二天不烧了，敷了土豆片，但还是有硬块，一按就疼，请问我该怎么办

难过，最近老是胸闷闷的，呼吸不过来，要躺着才好一点，昨天公公婆婆就说我怎么看我怀个孕这么累一样，天天就在家躺也不出去走动，老公也不理解我还说我，晚上又老是睡不着