我生宝宝都11天了，甜酒，鸡汤，奶水一直不够宝宝喝，小米粥，猪脚汤都喝过，但都没有明显涨奶，各位宝妈，有没有更好，更有效的催奶食谱？谢谢！

树友u49930605

2017-02-02 广西壮族自治区

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第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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