断奶期间奶涨要不要挤掉

宝妈们，断奶要怎么做才会不涨奶难受呢？

刚挤出的母乳能和昨天放在冷藏的母乳倒入一起么？

哺乳期来月经，只来了一天一点点，就又不来了，怎么回事？

韭菜回奶，宝宝两个月本身奶水不多，已经给婆婆说不能吃韭菜了，她非说吃了没事说别人都吃了，老爱包韭菜饺子。不吃挨饿，吃了回奶。老公常年在外地。怎么办？