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月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也...而这道糙米麦胚红薯饭中,以糙米为主要食材.
这里营养师给出了一个解决方案,那就是细粮换粗粮,粗粮如糙米中含有更多的维生素B族和矿物质,而且升糖...
今天给大家推荐的是容易消化的糯米、炒糙米加上精米,提升肠胃的接受度。而且相对于白米,糙米中富含更多的...