花生养胃不下奶，要想下奶的话可以喝点晡泉催奶汤

我是三个月上吃的生化生，不吃红皮，我觉得挺管事，花生油性大，脂肪蛋白质多，孩子这么小，怕受不了，我那时天天一小把，莴笋也是下奶的，我也吃的挺多，也还行，因人而异，还是多喝汤水，等你出了月子在说

总之花生最好和猪蹄煲汤比较好，煲汤的话会产生更多的奶水。