这要看宝宝了自己了，如果宝宝很早就困了那就早点准备准备带他上床睡觉，千万不要打断宝宝的规律，否则他会闹的，我家宝宝就是每天晚上七点就要准时睡觉，快到时间的时候我都不会逗他玩，抱着拍拍一会就睡着了，到第二天早上六七点就醒了，夜里吃几次奶。