怀孕三个月了，感觉有些便秘，我也每天都吃香蕉了，可情况还不是很乐观，该吃些什么好呢？

树友u62149724

2017-02-12 贵州

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树友u48597433

我之前也有过两三天便秘，之后每天空腹和睡前喝一杯蜂蜜有效果，少量喝！平时就是少吃上火的东西比如油炸的或是辛辣的，我还经常吃红豆包和玉米这个应该作用也很大！

其他回答

树友u54064438

吃香蕉是不错的选择，可以多喝点水，多吃一些粗粮，粗粮里面膳食纤维跟你丰富

2017-02-12 天津 0

树友u44028917

多喝水

2017-02-12 四川省 0

xiaoluchen

多喝水多吃水果按时吃饭不要吃太多上火的东西坚持每天上一次

2017-02-12 福建省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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