建议纤膳青的食用周期为2周以上，这是因为肠道的新陈代谢周期一般为2周，要调理好肠道，更是要遵循规律，提高自主能动性。坚持2周的肠道修复法，每天补充纤膳青，1天2次，每次1袋，你将能明显地感受到肠道的改善，包括便秘情况的缓解，食欲，口臭，皮肤气色等情况都有所改善，然后在改善的基础上，再次进入一个新的周期，再得到进一步改善，如此循环往复，整个调养过程呈螺旋式态势上升，直到肠道完全恢复健康。